Présentation des Ateliers
Les ateliers durent environ 1h à 2h et sont dispensés par des bénévoles souhaitant partager leur passion et leur maîtrise d'une technique particulière.
Un agenda sera à votre disposition. Soyez à l'heure et respectez les prérequis.
Ces ateliers sont susceptibles d'évoluer en fonction des propositions et des demandes, consultez régulièrement le site pour obtenir les dernières mises à jour.
Envie de proposer un atelier l'année prochaine? Contactez nous.
INITIATION SHIBARI
Sécurité physique & émotionnelle
Durée : 1h (2 sessions)
Prérequis:
Pour toute personne n'ayant jamais pratiqué le shibari.
Des cordes pourront vous être prêtées si besoin.
Descriptif:
Dans cet atelier, vous découvrirez dans un premier temps les aspects indispensables liés à la sécurité physique et émotionnelle dans les cordes avec des exercices de manipulation du corps et d'intention.
Puis vous ferez l'apprentissage des premières techniques de shibari telles que : le single column tie, double column tie, les tensions, contre-tension frictions et nodome.
UN BÉBÉ LICORNE À GAGNER
by Lea, Francis & JC
Durée : 1h30 (2 sessions)
Pré-requis : aucun
Descriptif :
Viens kiffer tes “non”, interromps une saynète de théâtre participative pour gagner un bébé licorne, fabrique ta tour lego de pouvoir… un moment de pause et de jeu, rien que pour toi ! Viens explorer et partager tes expériences dans cet atelier autour du consentement.
© Image : https://freedesignfile.com/
WATERBONDAGE
By Stella Spei accompagnée de Jérôme et/ou Annabelle
Durée : 1h (2 sessions)
Prérequis :
Maitriser un harnais de buste au minimum, avoir une paire de ciseaux de sécurité et si possible des cordes synthétiques
ATTENTION PAS DE CORDES EN JUTE OU AUTRES FIBRES NATURELLES, les cordes se rétractent énormément dans l'eau et abîment considérablement les fibres naturelles. Des cordes synthétiques pourront être prêtées si vous n'en avez pas.
Descriptif :
Le principe du waterbondage est de jouer avec le corps qui flotte dans l'eau, les mouvements sont ralentis, se rajoute à ça la peur de l'eau.
Une paire de ciseaux par couple est ainsi impérative afin d'assurer la sécurité de tous. Dans cet atelier vous découvrirez comment user l'eau à son avantage pour les cordes et le corps, les différents types de jeux possibles, des jeux venant des participants sont bien entendu les bienvenus !
Cet atelier demande une confiance préalable entre les partenaires.
HISHI Harnais sans les bras
By Amachouille & Galaad
Durée : 2h
Pré-requis : avoir déjà réalisé une initiation avec les bases de sécurité physique,et de consentement avec son ou sa partenaire. Connaître un harnais ou les frictions, single et double column tie. Avoir ses propres cordes (minimum 3)
Descriptif:
Cet atelier propose d’apprendre à construire un harnais sans bras suspendable doté de motifs en diamant. Nous discuterons de ses atouts, de ses limites, et de différentes options possibles pour attacher les bras. Le harnais offre des possibilités de jeux de breath play durant sa construction, mais aussi plusieurs points d’accroche en vue de suspensions. Pour les plus avancés, nous aborderons les avantages et les inconvénients de ces différentes prises dans différents contextes, avec des retours d’expérience.
Atelier prévention des blessures :
renforcement musculaire et souplesse
(pour modèles et riggers)
by Laura Tatouille et Nono la sourette, avec le soutien de Amachouille et Galaad
Durée: 2h ; Prérequis: aucun
Matériel :
être en binômes, des cordes, de quoi améliorer votre confort.
Descriptif :
Cet atelier vous proposera des exercices de renforcement musculaire, de souplesse active et passive en binômes ou à l'aide d'une corde pour riggers et modèles.
En passant par des bases d'anatomie fonctionnelle, de biomécanique, et de respiration, nous vous proposerons des exercices ciblés pour préserver le corps de chacun et favoriser une pratique à long terme dans les cordes.
Dans cet atelier je vais vous inviter à écouter vos sensations, respecter les limites de votre corps, observer votre partenaire pour l'aider à s'ajuster et surtout à COMMUNIQUER. Un atelier pensé pour switcher.
Pas besoin d’être souple, ou musclé.
Pas besoin de connaître le nom des muscles, os et nerfs. Juste d'avoir la curiosité d'essayer, de se laisser guider et de savoir quoi faire pour renforcer ou étirer certaines parties du corps. Attention ça va chauffer ;) !
GROUPE DE PAROLE
les relations dans le shibari
By Stella Spei
Durée : 1heure
Prérequis: aucun
Descriptif:
Ce groupe de parole invite les participant·e·s à explorer les dynamiques relationnelles propres au shibari : confiance, consentement, pouvoir, vulnérabilité, mais aussi la pratique avec plusieurs partenaires. À travers des échanges guidés, il propose un espace sécurisé pour partager ses expériences, questionner les enjeux affectifs, éthiques et émotionnels du multi-partenariat, et nourrir une réflexion personnelle et collective sur les liens que l’on crée dans les cordes.
BREATHPLAY
By Stella Spei
Durée : 2h
Prérequis: Maitriser au moins un harnais de buste, Avoir le consentement éclairé de son ou sa partenaire sur les jeux de restriction de la respiration , prévoir des foulards , des cordes et des ciseaux, une bouteille d'eau
Descriptif:
Cet atelier propose d’explorer en douceur les pratiques de breathplay en lien avec le shibari, à travers différentes techniques de contrôle ou de jeu autour de la respiration : pressions des cordes, torsion du corps influençant la colonne d’air, utilisation de foulards ou de cordes sur le visage, tensions ciblées. L’accent est mis sur la sécurité, le consentement et l’écoute, pour comprendre les effets physiques et psychiques de ces pratiques intenses. Un espace pour expérimenter, affiner sa perception et explorer cette forme de jeu profonde et engageante.
ROPE SPEED DATING
By Nono La Sourette
Durée : 1h15
Prérequis: aucun
Descriptif:
Cet atelier de rope speed dating propose une série de courtes sessions de parole guidée, avant tout contact en corde, pour permettre aux participant·e·s de faire connaissance, exprimer leurs envies, leurs limites et leur manière de pratiquer. L’objectif est de favoriser des rencontres sincères et respectueuses, pour ressentir les affinités relationnelles avant de potentiellement nouer des liens dans la corde pendant le Rope Camp.
GYM MATINALE
By Nono La Sourette
Durée : 30min
Prérequis: aucun
Descriptif:
Cette séance de gymnastique matinale invite à bien démarrer la journée en douceur, avec des mouvements simples et accessibles à tou·te·s. Inspirée du yoga et de l’éveil corporel, elle permet de créer un rituel de bien-être, à intégrer facilement dans son quotidien pour rester à l’écoute de son corps.
JEUX D'IMPACTS EN SHIBARI
By L'homme au chapeau
Durée : 1h
Prérequis: Avoir fait une initiation, venir avec son propre matériel, être en consentement total éclairé avec son ou sa partenaire
Descriptif:
Cet atelier propose d’explorer les jeux d’impact physiques en lien avec le shibari, en utilisant différents instruments comme les cordes, martinets, fouets, badines ou paumes...
L’objectif est de découvrir comment ces sensations peuvent dialoguer avec le shibari, créer du rythme, du contraste ou de l’intensité. Un moment ludique tout en comprenant les règles de sécurité physiques inhérentes avec l'ajout de sensations sur des sensations, savoir gérer l'euphorie et garder la tête froide en posant un cadre clair.
PRENDRE SOIN DE SES CORDES
By L'homme au chapeau
Durée: 1h
Prérequis: Viens avec tes cordes
Descriptif:
Cet atelier permet d’apprendre à prendre soin de ses cordes, les entretenir et les conserver dans la durée. À travers des gestes simples et des astuces partagées, tu découvriras comment nourrir, assouplir, lisser ou réparer tes cordes, pour les garder belles, sûres et agréables à utiliser.
Un moment d’échange entre pratiquant·e·s pour découvrir différents tips, habitudes et petits rituels autour de la corde.
HARNAIS "Côté Mer"
By Cyanhur & Rei Hino
Durée: 1h
Prérequis: Avoir fait une initiation, venir avec son propre matériel, être en consentement total éclairé avec son ou sa partenaire
Descriptif:
Harnais “Côté Mer”
Un cours autour d’un harnais asymétrique, conçu à Marseille avec et pour PrinC de l’association Popcordes.
Il sera transmis par Cyanhur et Rei Hino, qui vous guideront pas à pas dans sa construction et ses particularités.